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葱姜炒蛏子,营养价值高
主料:蛏子400克
辅料:盐适量 姜适量 料酒适量 香葱适量 干辣椒适量
“葱姜的香味很能够提升蛏肉的鲜美,蛏肉营养丰富,蛋白质含量高,还富含多种维生素及矿物质。”
做法步骤:
1)蛏子用淡盐水浸泡2个小时左右去泥沙,表面用刷子清洗干净。
2)葱切寸断、姜切丝、蒜切片、干辣椒切2截。
3)热锅冷油爆香姜蒜、葱白、干辣椒。
4)大火加入蛏子不断翻炒。
5)烹入料酒,加点盐,炒至壳开,撒入剩余葱段即可盛起享用。