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一到秋冬季节,很多小家伙都爱咳嗽发烧,严重的一不小心就是支气管炎或是肺炎,这些虽是常见的小毛病,但是病程轻则三五日,重则住院一两个礼拜,把家长和孩子都折磨得够呛。
当然了,季节性的小毛病很多时候是防不胜防的,但是有的小朋友即便有类似的症状,睡一觉第二天就不知不觉好了,这是为什么呢?因为他们的抵抗力和免疫力很强。
抛开先天的身体底子条件(其实孩子3岁前打基础最重要)不说,我们作为家长,是有各种方法,特别是用食疗方法来帮助孩子提高免疫力的,比方说:多吃海鱼海虾、多吃牛肉,包括五谷杂粮和肉鱼蛋奶等。
类似的小经验,潮爸从去年开始,就陆续写过一些贴子跟大家分享过(在页面最下方会一起整理上来)。
马上就是圣诞节了,潮爸为小朋友们特意带来一道美极牛肉条,相信不爱吃牛肉的小朋友见到了也会胃口大开噢,哈哈。这就当作送给小家伙们的圣诞小礼物吧!
对了:不要以为所有的油炸食品都不健康噢,NO NO NO,咱们今天用到的食材您可以认真瞧瞧,蛋是土鸡蛋,牛肉也是超级新鲜,至于油嘛,自己在家整,总不至于比外面餐馆里的糟糕吧,你懂的。
先按照下图所示方法,将新鲜牛里脊肉用冷水冲洗干净后,先切成约成人食指长度的大片状,厚度5-8MM左右,然后再改刀切成细条(下图3、4)。
关于很多好友不太擅长切牛肉的问题,具体方法潮爸已经在这个贴子中示范和讲解过,如有需要,您可以点击蓝色字链接再次回顾。陈皮蒸牛肉,让全家人拍手叫好的经典美食!
牛肉切好之后,加适量盐、生抽、十三香、少许的蚝油抓一抓,为了让它口感更嫩,也可以来一两克食用碱粉和少许生粉抓一抓,注意要顺时针多抓一下,抓它个几十次,牛肉会有黏糊糊的感觉,这就对了,然后再来点生油抓一抓,把嫩度锁住。
接下来是重点:准备一个大一点的碗,打两枚鸡蛋进去,再加适量干淀粉进去,用手顺时针将它们搅匀成糊,达到一种黏糊糊、非常缓慢地往下滴的状态就行。
这里要特别强调的是:通常餐馆里做类似的菜,都会加大量的淀粉来包裹肉条,确保卖相好看、外皮非常之酥脆,但是潮爸的考虑是,淀粉吃多了毕竟不是好事,自己在家做,尽量讲究健康,并且要享受口口是肉的感觉,你懂的哟。所以,淀粉不建议放太多,这个您自己务必斟酌、灵活掌握。
OK,一切准备就绪,起锅烧热油,油不要太多,以能够确保把所有牛肉下锅为宜。烧油过程中,把牛肉条入蛋糊中泡一泡、捞一捞,确保每一根都均匀包裹上蛋糊噢。
油温六至七成热(拿一根干的筷子垂直放入锅中,马上涌现很多小泡泡)转中小火,将牛肉条逐条下锅,这样能避免粘连在一起。全部下锅后,用干筷子拔散,保持中火来炸,当牛肉条全部浮起时,表示已基本有八九成熟了,这个过程也就三几分钟吧。此时我们可以参考过去炸丸子的经验,将其捞出、沥干油,再下锅大火复炸一遍。
也可以像今天潮爸所演示的一样,无需捞出,就这样直接用中火一直炸至其完全成熟,像下图这种效果就可以出锅。看,蛋糊表面形成的泡泡有明显的酥脆感就OK了。当然了,很多描述看似简单,实际上有赖于大家的实际操作经验,这个只能言尽于此啦。
今天是冬至,又恰逢圣诞即将来临,希望这样一份看不见、摸不着,只要您动动手,却能让孩子真切感受到满足和幸福感的礼物,能给所有的好友和家人,带来一份愉悦。
说到做到,这里为大家准备了几个贴子
也算是潮爸关于带娃的一点小经验总结吧
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