一口牛肉卷,宝宝就应该这么健康地吃肉肉
这道小食做起来很简单，鲜嫩牛肉、美味培根+蔬果，既满足宝宝的口福之享，也能保证营养搭配。
大家记得牛肉要选用牛里脊，并且打散纤维，一岁半的宝宝就可以好好享用了。而时常把“减肥”挂嘴边的少女们，吃上一两串也不觉得太罪恶。
宝宝：不吃肉的人生没有意义，但我们要健康营养地吃～！
制作步骤如下，您请自取。
【原料准备】
牛里脊肉薄片：200克
培根：40克
白葡萄酒：50毫升
大蒜：3瓣
柠檬叶（香叶）：3片
青椒：1个
小番茄：4个
橄榄油、盐、黑胡椒
【做法】
1
选用5mm左右厚薄的菲力牛排，用锤子或刀背拍打几下，打松肉纤维；
2
加入白葡萄酒，柠檬叶（或香叶），几滴橄榄油，几颗黑胡椒粒和大蒜末，腌制20分钟。取出牛排时，祛除腌渍的食料；
3
在每片牛排上放上一片培根，卷起来，均匀切成等长度小段。用竹签把小卷串起来，配上一个小番茄或青椒块；
4
平底锅放少许油，烧热，牛肉卷两面每面煎1分钟。出锅前撒少许盐，就可以上桌大快朵颐了。
宝妈宝爸们，学会了没有呀，一起给宝宝做着吃吧~
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