同志们!我决定明天策划一次活动!来回馈你们每天这么坚持爱我、支持我~比心~
活动的方式我明天需要再整合一下,一定要关注我明天的头条内容哦
昨天说我晚上吃串串儿罪恶感好深,结果!炸出来好多跟我一样吃串儿吃火锅的!
人生在世,谁还不能吃那么一两顿好吃的对不对~但是吃完咱得运动是不是!像我,吃完第二天早上就去跑步了,罪恶感也下降了一半儿~夸夸我自己~
行了,不跟你们贫了,来看今天的内容吧!
世间最大快人心的事就是:前任又有了现女友,然而依旧比我丑!
虽然这样很爽,但是能做的却没几个人,下边这姑娘算其中一个,她就是Selena Gomez。
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可能突然一说名字你不知道是谁,但是之前她最出名的一个身份,应该就是Justin Bieber的前女友了。
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前阵子,大名鼎鼎的Justin Bieber交了新女友,并发INS秀了那么一下恩爱。
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没想到他的粉丝根本不买账,实力嫌弃新女友长的丑。Bieber为了维护女友,就回应道:如果你们真的爱我,就不要再攻击她了。
结果Selena没有get到“分手=老死不相往来”的分手哲学,在评论中劝说Bieber如果不能看淡别人的意见,就不要秀恩爱了。Bieber直接放狠话:别再拿我炒作了!
群众一脸黑人问号脸,要知道,现在的Selena根本不用拿前男友炒作。从前的小透明,早就成长为人气女王,行走的时尚icon,和让前男友后悔死的大美人了。
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是了,曾经Selena身上最著名的标签是:小天王Justin Bieber的前女友。
迪士尼童星的她,7岁就进入演艺圈,因为长相甜美,所以主演的都是傻白甜的角色。虽然有迪士尼罩着混眼熟,但也只能算是娱乐圈小透明一枚。
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和Bieber恋爱是她那些年演艺生涯最重磅的新闻。她也直接被贴上了“借男友上位”的标签。
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后来又多了一个,“小天后Taylor Swift闺蜜”的标签。
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看出来了吗,早年的她为大众熟知的身份是“Justin Biber的小女友”,“霉霉的好闺蜜”……永远都在做别人的配角。
不过虽然两个人的恋爱因为名气悬殊太大而并不被看好,但是两人依旧很是甜蜜!
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牵手逛街
一起带家人玩
眼神也是满满爱意
不过那时候的Bieber正当红,玩心大,也不想那么早被套牢,再加上Selena当时真的很爱Bieber,对其看管的太严,而且因为Bieber的名气,她没少被攻击。直到2013年,俩人以分手收场!
分手后的Selena突然消失了,再被媒体拍到都是她长胖,身材走形。
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但其实,变胖并不是因为分手。而是因为她患上了红斑狼疮。一种可能致命的皮肤病!
她不得不打激素,化疗。身材走形都是治疗的后遗症。失恋,生病,公众的恶意让她几乎患上抑郁症。。。。
但现在,Selena Gomez的名字意味着美国最炙手可热的人气小天后,90后中率先成为一线大牌的代言人。
成
为
了
年
轻
姑
娘
的
励
志
榜
样
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她没有被打倒,反而在磨难中
变成了更强大的自己
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刚分手的时候,她和普通的女孩一样,情绪很低落,不想吃饭,不想出门!因为这段感情她承受了很多,粉丝的无情谩骂,和一些负面报道!但却没有收到最理想的结果。
不过她说,对于这段感情,从不后悔!当时18岁的她,以为两人的关系就是全世界,但是现在不会了。她感谢这段感情带给她的成长。
她努力经营自己。恢复健康,健身变美
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刚出道的她,穿衣风格就是小公主画风
就真的普普通通,而且经常踩雷
165的身高在欧美女星中也经常被说矮
那段时期迪士尼少女圆圆的脸蛋
也拯救不了变胖的事实
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瘦身之后的她,根本是行走的女性荷尔蒙
散发着性感和清纯融合地独特魅力
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时尚大片中的Selena
瘦了之后随便一张街拍,都超级美!
很快成为年轻女孩追捧的时尚偶像
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甚至登上了2016年的维秘秀
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运动、旅行、爱好
不再被贴上关于别人的标签
只是安静做自己
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凡是未能打倒她的,都使她变得更加强大
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曾经最在意的人言可畏,现在她已经看得云淡风轻。因为评论Bieber的新恋情,她又一次成为被攻击的对象。但她大方在社交媒体上做了道歉。检讨自己大概太过自以为是。
她在INS上晒自己大吃特吃的照片,被人嘲讽说:别吃了,快去锻炼。
她霸气回应:这是我自己的事……除了关爱自己、顾好工作、粉丝、家人和朋友以外,我没必要做任何事情……我经常锻炼。你没有权利告诉别人应该做什么和不应该做什么。
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更专注事业的她,也收获了自己的成果
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渐渐成为能够独当一面的女歌手
自己创作的歌曲也备受好评
INS1亿300万人关注,是当之无愧的人气女王
1亿300万,什么概念?
就相当于世界上平均60个人里
就有一个是她的粉丝!
不夸张,我就是其中一个
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还拿到了Louis Vuitton的代言
成为LV掌门人的缪斯女神
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曾经她上的最多的就是八卦杂志
然而现在成了时尚杂志封面的常客
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努力工作的她也把自己变成了小富婆
买了3000万的豪宅
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但更多时候,她会选择
把自己演唱会的收入,捐给慈善机构
有时间也会去贫困地区看望孩子们
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做自己的Selena
再也不是从前爱情中的弱者
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不仅收获了无数爱慕者
还继续坚持做自己的事业女性
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果然,等别人做自己的英雄
永远不如做主宰自己生活的女王
所以,姑娘们,快去运动吧!
瘦下来才是王道!
一直以娃娃脸著称的Selena自拍起来有个小心机,嘬腮嘟嘴立显小瘦脸,当然这都只都是皮毛,真正的秘诀在下面↓
早餐午餐蔬菜水果不能少:
好多人早餐都没有吃水果的习惯,其实在上午吃水果营养吸收的更好哟。
减肥不能不吃肉:
拒绝吃肉,会造成动物蛋白质摄入不足,导致营养失衡,免疫力下降、新陈代谢紊乱,反而不利于减肥。
健康饮食+运动是减肥唯一方法:
有了健康合理的饮食配上适合自己的运动,坚持下去不瘦你来找我!下面再教教你们适合于所有人的腹部动作。
以下每个动作45秒,休息15秒
一个循环为一组
每天3-4组
坚持3个月,你会发现全身的改变!
到时候记得来感谢我!
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1.剪刀腿+双臂划弧
上面两个图一样,第二个只有半程动作
仅为参考正常的频率
2.侧桥俯卧撑
3.双腿划弧
4.平躺侧撑转身
5.单腿卷腹
最后送给姑娘们一句话:
每个人可能都需要一个盖世英雄
但如果找不到,那就自己成为英雄!
宝宝们记得、转发
1个大拇指和转发3毛钱!
求求鼓励!
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