性欲与牛肉还有这样的关系?!

近日，

小编在国外网站上看到一篇文章。

主要研究“男性锻炼与性生活关系”。

直白一点，

就是健身会不会影响啪啪啪。

这是自然。

之前，

小编在文章中有已经讲过，

健身运动可以促进体内的睾酮分泌，

能够增加性冲动。

但前提是适当！！！

其实，

大量运动之后，

导致性欲下降，

与体内锌元素的流失有关。

在青春期，

锌元素影响着人类第二性征的发育；

对于成年男性，

缺锌会影响精子的数量与活性；

对于成年女性，

缺锌会影响生理期紊乱。

那么，

运动之后怎么补？

吃牛肉就是最好的补锌方法。

每100克瘦牛肉

即可提供锌日需量的50%左右。

除此之外，

海鲜、蘑菇、瘦肉、

鸡蛋、粗粮中也含有丰富的锌。

那么，

牛肉怎么做健康又好吃？

请往下看

▼

▼

▼

END

食谱来源：知乎，兵长大人 健食记专栏