《本草纲目》记载,羊肉能暖中补虚、补中益气、开胃健身、治虚劳寒冷,冷天多吃点羊肉补身准没错!羊排有肥有瘦,是羊肉中的精华,今天给大家带来几道羊排做法
红烧羊排
食材:羊排100g、油1汤匙;酱油2汤匙;料酒2汤匙;盐1茶匙;桂皮3块;大蒜2瓣;大料3个;辣椒粉1茶匙
做法:
1、羊排骨些好切好备用
2、烧开水焯下羊排去处腥腻味
3、翻几下排骨完全变色就关火 捞出来
4、大蒜、桂皮、花椒用热油爆锅
5、放羊排翻炒加料酒、盐
6、酱油二勺,翻炒没水份了,加入红烧酱油,翻炒变色,加适量的水
7、小火慢炖大约40分钟左右收汁关火
茶卤羊排
食材:羊排1250g、茶卤一锅,洋葱5克,孜然2克,姜、蒜、葱少许,辣酱5克,牛肉酱5克,植物油
做法:
1、羊排洗净,下冷水锅
2、大火烧开后改中火汆水约2分钟至汆净血水
3、放入凉茶卤中烧开后用小火卤制30分钟捞出晾干
4、羊排放入烤箱中调至100度左右烤3分钟将羊排的水分烤干
5、锅置旺火上加入植物油烧至七成热,将羊排放入锅中浸炸2分钟至干香
6、捞出沥油、锅留底油加入葱、姜,蒜、辣酱、牛肉酱、洋葱煸炒出香,浇在炸好的羊排上即可
萝卜炖羊排
食材:羊排1200克、 白萝卜500克、葱10克、 胡椒粉5克、 姜15克、 花椒粒20粒、 料酒1茶匙、 食盐1/2茶匙
做法:
1、羊排切块
2、切好的羊排放入流动水中冲洗干净
3、煮锅中放入足量水放入羊排,加入一小把花椒、一茶匙料酒大火烧沸
4、烧沸后撇去血末
5、焯过水的羊排捞出
6、.放入煮锅中
7、加入足量水,再加入葱段和姜片
8、大火烧沸后盖上盖子改小火炖煮
9、炖大约30钟后加入适量食盐,盖上盖子继续炖煮
10、炖羊排的时间把白萝卜去皮切成大厚片
11、炖至羊排软烂汤汁浓白放入白萝卜继续炖十分钟左右
12、炖至白萝卜变软关火,根据自己口味加入胡椒粉即可