本周食谱(11月27日-12月3日)

日期

早餐

中餐

晚餐

一

豆沙馒头

红薯蒸肉

排骨烩莲藕

香葱花卷

干子肉丝

玉米粒炒肉

绿豆汤

青瓜炒香肠

酱菜肉末

鸡蛋

酸辣包菜

清炒小白菜

粉丝蛋汤

紫菜虾米蛋汤

二

葡萄干馒头

红烧鱼块

萝卜烧牛肉

锅盔

豆角炒茄子

麻婆豆腐

米酒汤圆

苕粉炒肉

西红柿炒蛋

玉米

酸辣藕丁

清炒大白菜

皮蛋冬瓜汤

紫菜蛋汤

三

肉卷

鱼丸子

肉烧蛋

糖包

千张炒肉

豆角炒肉

白米稀饭

玉米粒炒肉

莴笋炒肉

咸鸭蛋

猪血烧白菜

干锅包菜

山药玉米汤

西红柿蛋汤

四

花卷

鱼香肉丝

白萝卜烧牛肉

豆沙馒头

油干子炒肉

海带结烧肉

黑米稀饭

青瓜炒香肠

西红柿炒蛋

香蕉

清炒小白菜

酸辣藕丁

紫菜虾米蛋汤

粉丝蛋汤

五

炒面

干子回锅肉

土豆烧排骨

锅盔

脆笋炒肉

豆角炒肉

葡萄干馒头

油淋茄子

玉米粒炒肉

鸡蛋

清炒大白菜

酸辣包菜

绿豆汤

西红柿蛋糕汤

紫菜蛋汤

六

鲜肉包子

烩蛋糕

红烧鱼块

豆沙馒头

干子炒肉

苕粉焖肉

米酒蛋花

青瓜炒香肠

胡萝卜炒肉

紫薯

清炒小白菜

鱼香藕片

粉丝蛋汤

紫菜虾米蛋汤

七

桃酥

毛芋头蒸肉

莲藕猪蹄

肉卷

油淋茄子

豆筋炒肉

白米稀饭

酱菜炒肉

西葫芦炒肉

苹果

酸辣包菜

清炒小白菜

皮蛋冬瓜汤

西红柿蛋汤