零食货源-麻辣牛肉

发表于 讨论求助 2021-11-11 00:04:23

零食厂家直销一件代发 千层 冰棒各种爆款零食厂家直销  联系微信zznnv

榴莲是一种奇特的水果,爱它的人会爱死它,微量元素分析仪恨它的人也同样会恨死它。最近一则新闻称,一个小伙子吃了很多榴莲后又大量喝酒,结果引发猝死。一时间,微博上“吃榴莲喝酒恐致死”的信息引起了网友们的热议:什么样的水果吃法是禁忌,我们又该如何科学吃水果呢?中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚称,如果能够把握以下六点原则,便能健康吃水果,且感受到水果的好处。



1每天要坚持1-2份
  (每份200克左右)水果
  “每天一苹果,医生远离我”,这是一句众所周知的健康忠告。事实上,除了苹果以外,每天吃任何一种水果都是对人体健康也大有裨益。陈超刚说,水果含有人体三宝,又称三“素”,即维生素、微量元素(矿物质)、纤维素,这些营养成分不仅促进健康,还能可预防某些癌症和很多疾病,水果中还含有很多其他活性成分,有益于健康和预防疾病。澳大利亚的研究发现:常吃橘子、柑、橙等柑橘类水果可使口腔、咽喉、肠胃等部位的癌症发病率降低50%,使中风的发病率降低19%,同时对心血管疾病、肥胖及糖尿病也具有一定的预防作用。
  所以,为了健康着想,每天最好保持1-2份(每份200g左右)水果的摄入量。



发表
26906人 签到看排名