番茄豌豆土豆牛肉丸子

发表于 讨论求助 2020-10-22 21:06:20

上班累得不想说话,还好这里可以不用说话


兑现昨天的承诺,把牛肉丸的做法写一下。


碎碎念的前言:之前做过好多好多好多丸子,每次配方都会略有区别,但是每次都会有同样一个原则和思考:要把丸子做得又有型、又锻炼咀嚼能力、又能轻易嚼烂、又不干不柴,为此老母亲尝试过添加米粉、面粉、淀粉、油脂,在丸子的绞打和蔬菜的搭配上也颇费心思,但一直都不太满意,直到昨天看到一篇帖子,醍醐灌顶。都知道添加淀粉可以让肉嫩,那为何不直接使用淀粉含量高的蔬菜来搭配呢?所以就有了昨天这道辅食。


这次采用的是土豆,淀粉含量高达9-20%,辅材配了豌豆和番茄,搭配一下颜色、味道和营养。


Step1:土豆和豌豆冷水入锅煮,煮到能用勺子压烂就好,大概8分钟。土豆切薄片,好压一些,如果有研磨碗,这一步会更方便。


Step2:煮土豆的同时,绞打牛肉泥。


Step3:番茄切小块,土豆、豌豆用勺子压成泥,和牛肉泥放在一起,加一点牛油果油,混合搅拌均匀。


Step4:弄成丸子的样子,入水煮。

煮丸子有两个要点,很多朋友说做丸子容易煮散开,那就要注意丸子下水前要压紧压实,另外一个要点就是,不要沸水下锅!不要沸水下锅!不要沸水下锅!水烧到大概80度左右,冒小泡泡的时候,火关小,下锅,这个时候没有大泡泡,不会一下子就把丸子撞开,然后就一直小火慢慢煮。

煮熟就可以起锅了,蛮香的。


天然的淀粉杠杠的,起锅的时候筷子稍微用力一点都会夹散,今天给小朋友吃,也证明了入口即化的口感,以后又打开了丸子世界的新大门了,虾丸鱼丸鸡肉丸羊肉丸XX丸做起来,哦也。


今天登录公众号才看到一位朋友后台问我:小朋友的辅食很营养,吃不完大人可以吃吗?目前过了回复时效,在这里回复:当然可以啦!如果觉得味道太淡,加一点盐就好啦。


希望我的公众号快快成长,能给大家在文章下面评论、上墙、回复,就更方便啦。近期有好几个构思的主题,比如刚加辅食的宝宝怎么做、刷牙、防晒、辅食工具选择等,慢慢抽空写喽。

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