常吃牛肉干的10大好处?好吃你就多吃点!

发表于 讨论求助 2023-06-05 09:59:46

之前鲜小妹搜集“上瘾”零食时居然忘了它

它的“上瘾”程度可是毫不逊色!

它就是牛肉干啦!


历史悠久,品种丰富

口味繁多,嚼劲十足......

不止是拿来当零食

最早它可是成吉思汗的军粮呢!


而且,吃牛肉干的好处多多

鲜小妹这就跟大家说道说道~


【好处一:增长肌肉、增强力量】

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高

这使它对增长肌肉、增强力量特别有效

在进行健身训练的头几秒钟里

肌氨酸是肌肉燃料之源

它可以有效补充三磷酸腺苷

从而使训练能坚持得更久

尤其是这种风干的牛肉干,用牛后腿肉制成

补充能量的同时,香劲有嚼头


【好处二:增强免疫力】

蛋白质需求量越大

饮食中所应该增加的维生素B6就越多

牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力

促进蛋白质的新陈代谢和合成

从而有助于紧张训练后身体的恢复

这款科尔沁的零食大礼包

三种口感的牛肉小吃任你选


【好处三:减肥必备】

鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低

牛肉却含量很高

肉毒碱在人体中最基本的作用

就是转运分解脂肪酸从而转化成能量

因此肉毒碱是脂肪代谢以及能量产生的必需物质

如果你想要减肥

科尔沁的麻辣牛肉可以是你的首选

吃过辣辣的牛肉

尽情的在运动场上奔跑吧!

(目前在运动饮料和减肥产品中广泛应用哦)


【好处四:增强矿物质】

牛肉中富含的钾

是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质

钾的水平低

会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生

从而影响肌肉的生长

牛肉中还富含优质蛋白质

4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质

还不赶紧来试试?


【好处五:延缓身体机能衰老】

牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸

这些潜在的抗氧化剂

可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤

除此之外

亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块

作为适应各种人口味的科尔沁“原味”牛肉干

不刺激不辛辣,特别适合养生


【好处六:增强免疫系统】

锌是另外一种有助于

合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂

锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用

能增强免疫系统

镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量

更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率

而这些都包含在

可以作为零食实用的科尔沁牛肉干中

随时随地吃一条,保证身体杠杠的!


【好处七:补充微量元素铁】

铁是造血必需的矿物质

与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量

形成对比的是牛肉中富含铁质

对于贫血的女性朋友

或者是运动量比较大的人来说

包里随时带一两袋科尔沁的牛肉干

在给身体补充能量的同时

品味了美味佳肴,何乐而不为?


【好处八:能量供给】

牛肉含有的丙胺酸的作用

是从饮食的蛋白质中产生糖分

如果你对碳水化合物的摄取量不足

丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足

从而使你能够继续进行训练

这种氨基酸最大的好处就在于

它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来

爱运动的朋友们,有福啦!


【好处九:促进新陈代谢】

牛肉含有的维生素B12对细胞的产生至关重要

而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织

维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢

从而供给身体进行高强度训练所需的能量


【好处十:怎么吃都不腻】

牛肉的食用多样化

如果连续几周甚至几个月日复一日地食用

鸡胸就很单调了

牛肉则不同

后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片

在滋味和口感上都有所不同

与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语

尤其像科尔沁的这款麻辣牛肉干

辣而不刺激,香而不腻

绝对是吃货们的最爱


怎么样

鲜小妹说了这么多

还不赶紧来吃牛肉涨牛劲啦?!

· END ·



推荐阅读

点击下方图片即可阅读


↑↑↑

蛋香浓郁的酥脆小零嘴,吃过都要舔手指


↑↑↑

鸡蛋+白糖,做出普通中的不普通



遍寻天下鲜  京东联盟合作媒体


你也想要这样推荐你的产品吗

赶紧加鲜小妹微信:E-xuhui 吧!

发表
26906人 签到看排名