6月份私事公事一堆堆,忙得我更新食谱速度都降低了,着实不好意思。所以今天文末有点小惊喜,有空也参与下吧~
在上一篇-弹口五香牛肉肠(不加调料10M+)中我采用的是潮汕牛肉丸的做法,但是有一点配料我没有加,就是泡打粉或小苏打。小苏打是碱性的,泡打粉是在小苏打的基础上加了酸性调节剂,所以都可以使用。它们微量的加入,加热时可以使肉泥略微膨胀,从而使得肉丸或者肉肠的口感变得有弹性有嚼头。唯一的缺点是钠含量略有升高,以及会破坏肉中的维生素B。不过加热这一烹饪行为本身就会使食材中维生素B有所损失,鱼与熊掌不可兼得,衡量下来,
可以这么考虑:加入泡打粉或小苏打可以提高口感,让宝宝喜欢吃,获取肉中大部分营养,损失的维生素B可以从其他食材中获取。
除了加入泡打粉或小苏打。最主要的还是提高肉的比例,尽量用纯肉制作。同时要花力气将肉泥搅拌上劲,成品的口感就会有变化了。
这次的香肠食谱,在纯肉的基础上加了木耳,木耳本身也是qq的口感,使得香肠的口感层次更加丰富。
食谱要点
烹饪工具:蒸锅或烤箱、香肠模具、料理机、裱花袋或勺子
参考月龄:对食材不过敏,1岁以上,不加五香粉、酱油、盐调味料1岁内会咀嚼也可。
难易程度:☆
餐点关键词:肉类配菜、手指食物
12根用料:
牛腿肉 | 400g |
泡发沥干的木耳 | 30g |
鸡蛋或蛋清 | 1个 |
马蹄粉 | 25g |
泡打粉或小苏打(不喜可不加) | 2.5g |
酱油(1岁后酌情加) | 10g |
盐(1岁后酌情加) | 3g |
清水 | 20g |
五香粉(1岁后酌情加) | 1g |
食材说明
1、牛腿肉瘦肉比例较高,也会存在些肉筋影响口感,放入料理机前先剔除肉筋切成小块。牛肉也可以替换为鸡肉、猪肉、羊肉、鱼肉等
2、马蹄粉筋度较高,也可以替换为藕粉、玉米淀粉、葛粉,不同淀粉口感略不同
3、宝宝吃根据情况添加调味料(1岁后加酱油、盐。五香粉)
4、木耳我用的是非常小的小鼠耳,也可以用银耳、海带、香菇等食材替换
做法:
1、泡发的木耳洗净沥干,用刀剁碎或者放入料理机打碎取出备用
2、将鸡蛋、马蹄粉单独放入料理机打成浆(主要是使马蹄粉完全溶化)
3、将牛肉放入料理机反复搅打1-2遍成为较粗糙的肉泥
4、再将粗糙肉泥放入料理机,倒入鸡蛋马蹄粉液,酱油、盐、五香粉等调味料搅打成细腻的肉泥
5、盛出的肉泥放入泡打粉
6、再放入之前打碎的木耳
7、用筷子将肉泥顺一个方向搅拌,尽量多用点力气,直至肉泥肉泥起黏性,因为加入了木耳所以成团性较纯肉泥的略差。
8、将搅拌好的肉泥放入裱花袋中,并反复挤压排挤出肉泥中的气泡,然后在顶端剪一个和香肠模具宽度差不多的开口
9、将肉泥缓慢挤入模具内,最后用勺子或刮刀略微整理表面形状
10、最后双手端着模具在台面上轻震尽量减少肉泥中的空气缝隙
11、将模具盖子压严实,包括每一条香肠的边缘都要压实,这样更好的造型。
12、蒸锅上汽后蒸15分钟,也可以放入烤箱(预热180℃,烤15分钟)时间到后,开盖或开烤箱稍微冷却,蒸锅里面的模具盖子上肯定会有很多水蒸气凝结,记得先倾斜倒掉这些水,另外蒸好后,香肠略微鼓起会将盖子顶起来,之前有妈妈说是盖子变形,这里解释下,硅胶材质的特性就是可以随便撕扯都不会变形,除非用剪刀破坏。所以顶起来翘起来都是正常的,因为食材膨胀了嘛
13、打开盖子冷却一会,倒扣模具香肠就自动脱模了。牛肉的缩水率较高所以略有收缩。如果是新鲜肉多余的可以装入密封袋冷冻储存。
1、可以计算每根肉肠中的肉的份量、如用料做了12根,每根含牛肉约32g。宝宝吃多少根就可以算出吃了多少肉,注意根据宝宝每餐的食材用量搭配其他的主食、蔬菜、蛋白质等。参考☞6个月至5岁宝宝每天需要吃多少?怎么安排?
2、肉肠可以提前用新鲜肉多做一些,冷冻起来,下顿吃之前直接加热(蒸、微波炉。若煎的话需要提前解冻)
3、用这个方子制作丸子也非常棒,不加调味料小宝宝也吃的动,将手洗干净,左手抓住肉馅用虎口寄出肉泥,右手用勺子整形成圆形,放入80度左右的开水锅中,小火煮5-8分钟即可捞出。
4、香肠模具可以耐高温230℃,所以进烤箱没有问题。
5、裱花袋挤入的肉泥,上部也会有圆圆的弧度,没有裱花袋就用老办法,勺子舀入模具压实,口感也一样。
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