这样炒出来的西芹腐竹,才更好吃,只需多加一味料,试试吧!

发表于 讨论求助 2023-06-05 09:59:46


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下图是我们这次主菜需要的所有原料:腐竹、芹菜

我们还需要的调料有:美极鲜、盐,鸡精、十三香、葱、姜、蒜、干辣椒

做菜具体步骤:

第一步:原料处理

  1. 把芹菜切段、腐竹用热水泡软,切段。

  2. 把葱、干辣椒切成段;葱姜切沫

第二步:进行烹饪

首先给锅里倒入少许油,等有八成热的时候放入葱姜蒜干辣椒,爆炒出香味,然后倒入芹菜快炒,然后倒入腐竹,一次加入调料,美极鲜,十三香、鸡精,进行快速的翻炒几分钟,加入盐翻炒均匀即可出锅。

由于前期视频无法链接,请大家见谅。我们会尽快完善,如果想观看视频教学的朋友,可以关注今日头条上的靓菜厨房!


西芹炒腐竹的营养价值

功效

促进食欲、清肠利便,降低血压、促进血液循环,健脑,平肝清热,祛风利湿。用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。

禁忌人群

脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者忌食。婚育期男士应少吃芹菜。



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