河南开启烧烤模式,人和烤肉只差一撮儿孜然啦—— 暑天脾胃像凉井水 切忌贪凉雪上加霜

记者 朱海萍 实习生 张佰丽

• 三伏天，以凉克热要不得

河南近期开启烧烤模式，人和烤肉只差一撮儿孜然啦！最爽的事莫过于进入空调房，喝杯冰水或吃块冰镇西瓜，以凉克热！

可是，以凉克热伤害健康，各医院门诊都挤满了吃出来和吹出来的感冒病人。7月30日，在河南省中医院治未病科武月萍博士的门诊上，大河健康报记者见到多名吃出来和吹出来的患者，有的嗓子哑到几乎失声，有的发高烧，还有的胃疼胃胀、消化不良。这些病人的共同特点是，要么是吃了几块冰镇西瓜，要么是吃了雪糕，要么是吃肉、吹空调受了凉。

患者小赵是一名出租车司机，路上跑车一直吹着空调，下午交完班和哥们去吃夜市，冰镇啤酒、羊肉串下肚，当天夜里急性肠胃炎发作，上吐下泻。

患者张老师是某培训学校的奥数老师，讲课说话多，嗓子干得冒烟，一下课就吃了一根冰棍，嗓子一下子哑了，失声。

• 脾胃暑天最寒，忌冰凉饮食

天越热，脾胃越寒凉。为什么？

武月萍博士解释说，人是自然界的一员，和自然万物的规律是一样的，春夏时节，万物生发，阳气向上、向外走，内在的阳气反而少了，人的脾胃这时最为寒凉，夏季井水、地下水是冰凉的，就是这个道理。所以中医理论里有春夏养阳之说，在夏季，反而更要温暖脾胃。

如果大汗淋漓时喝冰水、吃雪糕，等于雪上加霜，脾胃因寒生湿，极易发生急性肠胃炎，或者运化功能受损，出现消化、涨滞的情况，甚至积滞生热，如果再吹空调受凉就会出现感冒、发烧的症状。

中医讲，冬吃萝卜夏吃姜，中医疗法中有贴三伏贴来冬病夏治的，说的是一个道理：夏季养阳。姜是热性食物，三伏贴是用温热、辛热的药打碎研末贴在穴位上，吃姜和贴三伏贴都是为了提升体内阳气，增强抵抗力，以避免秋冬的寒性疾病。

• 夏季贪凉没发病——那是危害潜伏下来了

夏季贪凉饮、凉食、凉风、凉席，图一时爽快，有人危害立现，有人也没啥不舒服。其实，按照中医理论，只要夏季贪凉，身体一定会受到损害，只不过有的人现世现报立刻发病了，有的人因凉造成的危害却潜藏下来，到了冬天才出现咳喘、关节疼痛等，也可能多年后发病。

武月萍博士说，人在30岁之前，就像一年中的春夏时间，30岁后就到了秋冬时间。有的人年轻时饮食不节制，年长后胃痛、肚子胀、咳嗽、痰多等各种问题就都来了。

武月萍博士接诊过一个50多岁的男性，他是军人出身，身体很壮实，年轻时怕热，夏天早早地就铺上凉席，一直铺到中秋，光着膀子睡觉，电扇一扇一夜。多年都是这样，也没啥不舒服的。可是到了50岁以后，他突然觉得自己的身体瓤了，浑身酸痛、胃痛腹满、头昏脑涨，一到秋冬就咳喘，还动不动得肺炎。武月萍博士说，这就是典型的积寒成疾。

此外，还有一个问题要纠正，就是嗓子一疼就用清热解毒片不可取。武月萍博士说，夏季上火往上走引发嗓子疼，这时不能用过于寒凉的药，而要用一些散热的药，如连花清瘟胶囊、夏桑菊颗粒等。