以冬至节气为起点,
在此后的27天,
是我国传统的“数九”,
也是一年中最寒冷的日子。
今天我们就进入"三九"了,
人们常说:"数九寒天,冷在三九",
一年当中最冷的时刻来了!
我们除了要特别注意保暖,
“三九天”也是一年中
最冷、身体最脆弱的时节,
这些事你不可不知。
这些事你一定要知道
(可上下滑动观看)
古人认为,冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节,是保养、积蓄能量的最佳时机,应讲究养藏之道,适时进补,可以增加营养,祛寒气、壮身体。
这季节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。此时也正是亲朋好友相聚,吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节哦。“三九补一冬,来年无病痛”,可见“三九”养生何等重要,大家都记得要好好温补下!
饮食宜“温补”,可食补、药补相结合。药补可适当选择人参、黄芪、虫草、阿胶、当归、首乌、枸杞等滋阴潜阳、益气补血之品;食补则牛羊肉、鸡鸭肉、狗肉、精肉、甲鱼、鳝鱼等食物。其中,羊肉是小寒节气温补的首选食物,常吃羊肉,不仅可以增加人体的热量,抵御寒冷,而且对一般虚寒性疾病有治疗和补益的效果。
制作方法:当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1-2小时,吃肉喝汤。
动——“冬练三九” 室内慢跑
人在三九天里阳气虚弱,心肺负担不小,因此中老年人在最冷的时候不要外出,在家里做一些简单运动就可以,如在室内慢跑、做体操等。
如果气温有所回升,可以根据个人情况选择室外锻炼,时间最好是下午三点到四点,但阴天、雪天、大风天不要外出。
18℃,理想温度
冬天,外界寒冷,室内外温差较大,室内一般保持16℃~20℃较适合,以18℃为最理想。
若室内温度过高,会使人感到闷热心烦,令人头昏脑胀,萎靡不振。时间长了,还会引起口干舌燥,眼睛干涩,久之会打破人体的生理平衡,引起生理变化,引起疾病。尤其是北方冬天用火炉烧煤取暖的房间,温度过高时,特别容易引起外感风寒。
若室内温度过低,会使人体散热过快,大大消耗人体的热能,常常令人感到寒冷、缩手缩脚,身体虚弱者会引起寒战,胃肠虚弱者,会引起腹胀、胃肠痛等。
一年中最凶险的日子来到了,
小伙伴们一定要注意,
尤其是家里有老人和小孩的,
更要多加防护。
好了,来一起看下今天的早新闻吧。
三国迷状告“张飞牛肉”欺诈
称查史书未见张飞烹牛肉,被驳回
“传说三国时期蜀将张飞大战获捷后,烹调牛肉犒劳将士,三军皆醉,后人将此牛肉制作方法传于后世。”对于某牛肉品牌包装上的这一传说,消费者莫某提出质疑,因其遍查史料也未见此记载,认为该宣传误导消费者,构成欺诈。
。该案主审法官表示,实践中利用名人效应或民间传说对商品进行包装宣传的情况早已屡见不鲜,而这样的宣传方式是否足以对消费者造成误导甚至构成欺诈,则需要站在普通消费者的角度去衡量。
商品广告面向的群体是大众消费者,而非特定的个人,难以顾及个别消费者因特殊喜好而产生的购买意愿,如果商品的宣传不会对普通消费者的一般认知产生误导,则不宜认定该商品构成欺诈。
大雪阻断交通
山区教师背回上百斤试卷
甘肃天水连日降雪,山区交通一度中断。为了让学生顺利进行期末考试,中滩镇西坪初级中学校长张三虎,带着3位老师抄小道下山去城区领试卷。回来时,老师们徒步10多里,花了几个小时,把上百斤试卷背上了山。
寒冷冬日,为心念学生的他们点赞
你问我爱你有多深
2尺厚的雪也挡不住娶你的心!
1月3日,河南信阳,下了差不多两尺深的雪,但是一只迎亲队伍仍然抬着花轿欢天喜地迎新娘。
据抬轿人介绍,双方家相距有70里路,抬着走了十来里路。花轿里抬的是新娘子,外面走的是新郎官。雪下的再大也要去娶亲。
风雪无阻,祝福这对新人!!!
人链精神再现!十几人手拉手
冰上救落水儿童
1月7日,河北唐山,十几人手拉手排成20多米的长龙,在冰上抢救落水儿童。参与救援的,有男士、女士,还有老人和孩子,目前幼童已获救。
二师兄组团花式滑冰
把自己累瘫
湖南桃江近日大面积降雪,养猪场内一群萌猪第一次看见雪,十分兴奋。它们刚出猪圈就一个劲儿的往外冲,在冰上“运动”,简直停不下来。网友:我第一次看见雪差不多也是这样的。
熊孩子砸别人车还刻上
老爸手机号:想爸爸回家
今年元旦,由于在外地做生意的父亲没回家,浙江台州市的范小强竟把路边一辆轿车给砸了!还在车门上刻了老爸的手机号!他大方向警察承认:“没错,是我干的!”原来,他这么做只为让父亲回家团聚。
17岁的小强,父母早年离异,他被判给父亲。为了生活得好点,老范常年在外做生意,将小强寄宿在姑妈家。眼看别人家欢聚一堂,自己却形单影只,孤独寂寞,小强给老范打电话,希望他能回家一起跨年。
但老范没时间,只给他打了些钱,郁闷的小强便砸了车。得知此事后,老范决定春节后再也不出去了,就在浙江天台县找工作陪儿子。
希望大人们在拼命挣钱的同时,
也可以腾出时间来陪陪孩子们,
孩子的成长只有一次,
请不要让爱缺失。
河北取消9个城市路桥项目车辆通行费
为优化城市发展环境,减轻企业负担,经省人民政府批准,1月8日,河北省住房和城乡建设厅、河北省财政厅、河北省物价局联合印发公告,决定停止收取9个城市路桥项目车辆通行费。
停止收取车辆通行费的城市路桥项目名单(9个)
唐山市中心城区环线项目(含东出口项目);
唐山市中心城区二环路和唐古快速路项目;
唐山市古冶区外环路项目;
唐山市丰润区动车城外环路大桥及引线工程项目;
唐山市曹妃甸区环城快速路项目;
迁安市燕山大路南延工程项目;
滦县东出口滦河大桥及北戴河国际机场连接线工程项目;
卢龙县城区外环路工程项目;
平山县城区外环路项目。
灵寿县城区道路实施机动车禁停措施
为进一步加强县城区道路交通秩序管理,规范停车秩序,方便出行停车,改善城区道路交通环境,保障群众出行安全,,灵寿县决定对城区道路实施机动车禁停的具体管理措施。
县城区人民路、正南大街、建设大街、南环路、西环路(松阳大街)、北环路(中山大道)、新开街、广场街、城东街、城西街、牌楼街、城北路全线禁停,禁停时间为6:00-21:00。
愤怒!因孩子玩耍引摩擦
三男子抡凳子殴打一对母子致昏迷
1月6日,辽宁铁岭市乐高商场淘气堡内。两名家长因孩子玩耍中产生摩擦,其中一名男家长和两名同伴对另外一名女家长及其儿子疯狂殴打,致女家长肋骨骨折,孩子昏迷。目前,当地警方正在寻找打人的三名男子。
7旬爷爷卖缠蜜:可赊欠,信任最重要
看了心里暖暖的!
济南76岁的薛大爷在街边卖缠蜜已经有10年,缠蜜是老手艺活儿。薛大爷说,这是为了给孩子减轻负担。
如果有些小孩没钱买,就先拿走,“不能委屈了孩子”。
顾客扫码付款他也从来不检查,因为“人和人之间都要相互信任”。
小编也好想吃啊,小时候挥之不去的记忆。
真是自投罗网!
醉驾司机撞上交警队门柱
1月6日,广东深圳,一名醉驾司机驾驶小车撞上交警机训大队门口的柱子与护栏。
交警上前查看,该司机行动迟缓,进单位后,该司机才知道自己撞上交警队的设施。
酒精测试后,司机大呼:终于出名了!
第一批80后已被00后气炸!
这里边是不是也有你
现如今,许多80后已为人母或为人父。结果,令他们没想到的是,每天都会被孩子们搞疯。不写作业母慈子孝,一写作业鸡飞狗跳。还要不住地安慰自己:亲生的,亲生的,亲生的,不写作业随我~
简直就是要疯掉的节奏啊,
你是不是也默默中枪,
80后的宝爸宝妈们伤不起啊。
好了,咱们说点开心的,
比如,孩子们快放假了,
可是,放假之前还有考试好吧。
呜呜呜呜……
悲伤逆流成河。
不过,即使这样,
我们也还是要打起精神,
起床给TA做饭,
然后送TA上学。
看着TA们一天天长大的身影,
越来越有成就感……
为天下所有的父母点ZAN
你们辛苦了。