哪位女性不希望自己年轻漂亮，不希望自己皮肤光洁柔润？但女性天生生理上的“磨难”—月经、怀孕、生产、哺乳、周期性耗血、失血等特点，使女性很容易出现贫血现象。贫血是女性美容的大敌，它不但使皮肤枯黄无光，过早地出现皱纹、色斑，还会出现头昏、眼花、四肢无力、心悸耳鸣、失眠多梦等，严重影响女性的身心健康。医学早就指出“妇女以养血为本”。 所以，女性美容首要养血补血。

女人应怎样进行养血补血呢？中医认为，心主血脉，其华在面。中医从内到外的调理已经被人们逐渐的接受。追求天然的美容方法，追求健康的红润肤色正在成为现代审美意识的重要组成部分。常用的养血补血中补品有番红花、当归、阿胶、丹参、草红花、玫瑰花等，其中番红花的养血活血功能是最好的。

据元代重要食疗巨著《饮膳正要》和明朝《本草品汇精要》记载：番红花蕊“主心忧郁积，气闷不散，开胃进食，久服滋下元，悦颜色，令人心喜”。番红花在中国主要是作为妇科养血活血的药物使用。在医药书籍《回回药方》中记载：番红花的治疗范围较广，有调经、活血、止痛、肝肿硬、中风瘫痪、久咳、虚弱、消炎、消肿等。

因番红花淡雅的芳香，亮丽的颜色可以提高人们的食欲，食品加入番红花可使其色、香、味俱增，长期食用能改善肠胃消化不良现象。在欧洲国家家家户户食用番红花，应该说，食用番红花的习惯是欧洲女性健康美丽的重要原因之一。番红花掺入面粉，制成食品，不仅颜色好看，而且美味可口。在西班牙等国被誉为“佐料皇后”、“厨房瑰宝”。现今，欧美人士喜欢用番红花作米子粉和菜肴的调味品。烧煮大米或糯米粥时，放进几根番红花，不仅色泽嫩黄，粥味清香，诱人食欲，而且能帮助消化，提神醒脑。

据国外报道，近年来番红花广泛用于冠心病、心绞痛以及血栓闭塞性脉管炎等疾病的治疗。据国外医学界调查，西班牙心脏病患者大大低于其它国家，这是与该国民众普遍食用藏红花有关。近年来清华大学的有关专家对番红花的药用价值有了比较详细的研究，并逐步揭示了番红花素类物质的药理作用，特别是其抗癌活性和抗癌机理的研究使得藏红花素类物质很有可能成为未来理想的抗癌药物之一。

番红花是能够养血活血，一般女人用它来美容，就是用它的养血活血功能。现代医学认为，调节内分泌最主要就是补血养血。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，改善这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，促进血液循环，由内而外的全面调理。因为女人最重要是血，血不出问题，女人才会年轻漂亮。

用番红花泡茶，每日用3粒，长期饮用，可起到养颜美肤、调神静气、增强体质之功效。现代女性长期承受巨大的工作和生活压力，使体内防御能力下降，内分泌失调，心情烦闷、思维迟钝。严重时会因血液淤滞，色素沉淀，水分被挤出血管，导致肌肤因缺氧而失去自然光泽，肌肤表面出现色素沉淀的斑点。饮藏红花茶可最大限度地发挥其养血活血、增加血氧供给的功效，明显改善血液微循环，让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使体内每一个细胞充满活力，外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。通过饮用藏红花茶改善体内机能，调节内分泌，是美容的最好方法。

女人喝番红花还能改善手脚冰凉

冬天到了，气温骤降，即便是在南方也感受到了寒风的凌烈，更不用说北方的“零下”生活，女人在冬季要更好的保护自己的身体，很多女人最怕手脚冰凉。天气变冷的时候，整个人都仿佛浸在冷水里，晚上睡觉也暖不起来。其实，中医认为这是人体气血不通，导致血气供应不足所致。并且越是怕冷的女性，睡觉越喜欢蜷着身子，以为这样就会暖和，殊不知身体缩成一团，很容易使体内血管受压，血流不畅，往往会更冷。 

女人补气血首选番红花

中医认为：番红花具有强大的生理活性，其柱头在亚洲和欧洲作为药用，有镇静、祛痰、解痉作用，用于胃病、调经、麻疹、发热、黄胆、肝脾肿大等的治疗。中医说，气血是人的根本。手脚冰凉，睡眠状况差，爱掉头发等小细节，都是气血不足的表现。

图为伊朗番红花米饭

怎么判断自己气血足不足呢？可以从5个方面来判断：

听声音，中气足的人说话声音洪亮有气势，而气虚的人说话则有气无力，无精打采；看指甲，正常情况下，人的指甲上都会有半圆形的小月亮，而气血不足的人手指上没有，并且指甲发白；看头发，气血充足的人一般头发都是乌黑亮丽的，反之容易出现头发发黄、发白的迹象，而且还容易脱发；看面色，气血足的人脸色红润有光泽，而气血虚则会出现面色发白、发黄的样子；看睡眠，气血不足在睡眠上表现为睡不安神，难以入睡。

用番红花泡出来茶的颜色被伊朗人誉为“帝王之色”，番红花茶的味道被阿拉伯人称为“来自天堂的味道”，番红花被西班牙人称为“红色金子”，番红花被印度妇女称为“让女人美丽的花”。现在番红花茶在北京、上海、广州等地是星级饭店、高档礼品店等高端人士经常出入场所的畅销品。番红花茶目前是女性礼品市场中的精品。番红花茶历史上是宫廷用品，今天是成功女士的最爱。番红花茶是当代女性的时尚饮品，是送给成功女士的高雅礼品。饮用番红花茶不但能美容、治病，还是做饭菜的好佐料。番红花，能激发女性的颜值，青春和美丽常在。

【推荐·伊朗菜制作】伊朗美食|伊朗名菜"古尔玫萨伯斯"的做法/伊朗美食|教做伊朗茄子洋葱酱 Halim Bademjan（带视频）/伊朗美食|教你做伊朗版“羊肉泡馍”Dizi/伊朗美食|教你做最好吃的Chelo Kabab（节日招牌菜）/伊朗人家请客做些什么菜/伊朗美食|教大家做伊朗烤羊排/伊朗美食|教大家做牛肉豆子炖菜/伊朗名菜Khoresh Baadenjaan的做法/伊朗美食|伊朗的牛肉汤 Abgoosht/教大家做西班牙海鲜饭（带视频）/伊朗美食|教大家做伊朗鸡丝焖面/如果去伊朗加兹温，一定不要错过这道菜！/特别推荐一些伊朗菜，你都吃过吗？/伊朗羊肉泡馍(دیزی ， deezee)的做法带视频/伊朗美食|教大家做伊朗烤羊排/伊朗特色沙拉菜做法|视频制作

【伊朗番红花功效】伊朗番红花冬天调理身体除手脚冰冷/伊朗番红花的美容方法和保存方法/伊朗番红花的适用人群/伊朗番红花能辅助治疗癌症，你知道吗？/伊朗番红花，女人活血养血的美容名花~/伊朗番红花·美容功效/中老年人适合吃伊朗番红花的理由/伊朗番红花可以预防和辅助治疗子宫肌瘤/伊朗番红花能改善妇科病和祛斑/为什么番红花具有舒解忧郁的功效？/男人一定要吃番红花！/今年春节给父母送礼选萨法郎，为什么吗？

长按二维码，请识别关注【花拉子模书苑】

读书·养生·美食·热爱生活

文章投稿·支持推荐·商务合作

可发至邮箱1361267431@qq.com