健康功效：

大葱：通阳、解毒、活血
草果：温中、祛痰、截疟
白豆蔻：温中止呕、化湿、开胃

食材用料：

菜谱做法：

• 1.准备好所有的香料。

• 2.冷冻牛肉4℃低温化冻，时间约24小时，冬天放室温化冻一点没问题，其他季节可以放冰箱冷藏室回温。

• 3.牛肉按顺纹切成大块条状后入冷水锅，大火煮开后换中火再煮1到2分钟，倒出用温水将肉洗干净。

• 4.取一中号钝锅放入洗净的牛肉和1.5升冷水。

• 5.煮开撇去浮沫后加入所有固体液体调料，再次煮沸后换小火炖一小时。

• 6.关火后，不开盖自然放凉，并将牛肉卤过夜，第二天取出切片即可。多下的卤水可以加入其他肉类再次卤过，也可冷冻保存。

• 7.成品。

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