本周食谱(11月20日-26日)

日期

早餐

中餐

晚餐

一

豆沙馒头

全家福

排骨烧萝卜

香葱花卷

油淋茄子

肉末粉丝

绿豆汤

干子炒肉

西红柿炒蛋

鸡蛋

清炒花菜

清炒大白菜

紫菜蛋汤

皮蛋冬瓜汤

二

葡萄干馒头

胡萝卜炒肉

土豆烧牛肉

锅盔

西葫芦炒肉

豆筋炒肉

米酒汤圆

蒜苔炒肉

青瓜炒火腿

玉米

酸辣包菜

清炒大白菜

西红柿蛋汤

粉丝蛋汤

三

肉卷

鱼香肉丝

红薯蒸肉

糖包

油干子炒肉

西红柿炒蛋

白米稀饭

苕粉闷肉

花菜炒肉

咸鸭蛋

酸辣藕丁

清炒大白菜

西红柿蛋汤

紫菜蛋汤

四

花卷

三鲜鱼丸

土豆烧牛肉

豆沙馒头

酱菜炒肉

黑耳冬瓜片

黑米稀饭

油淋茄子

麻婆豆腐

香蕉

酸辣包菜

清炒菜苔

山药玉米汤

粉丝蛋汤

五

炒面

干子回锅肉

毛芋头蒸肉

锅盔

苕粉炒肉

西红柿炒蛋

葡萄干馒头

青瓜炒香肠

榨菜炒肉

鸡蛋

鱼香藕片

清炒大白菜

绿豆汤

西红柿蛋汤

紫菜蛋汤

六

鲜肉包子

红烧鱼块

萝卜烧牛肉

豆沙馒头

青椒炒肉

蒜苔炒肉

米酒蛋花

豆筋炒肉

胡萝卜炒肉

紫薯

酸辣包菜

清炒大白菜

皮蛋冬瓜汤

西红柿蛋汤

七

桃酥

烩蛋糕

土豆烧排骨

肉卷

油干子炒肉

玉米粒炒肉

白米稀饭

青瓜炒香肠

油淋茄子

苹果

清炒大白菜

酸辣包菜

肉丝粉汤

紫菜蛋汤