主料 | |
牛腩一斤 | 胡萝卜两根 |
30毫升 | 土豆一个 |
洋葱半个 | 三块 |
辅料 | |
葱适量 | 姜适量 |
适量 |
1. 准备材料。
2. 牛腩切成小块,用流动的水反复冲洗干净,至无血水渗出。锅中水烧开,冷水入锅,烧开后再煮两分钟(不要盖盖子)。捞出,用水冲洗干净沥干备用。
3. 胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块,洋葱剥去表皮,切块。
4. 锅子烧热,倒入油,油热倒入步骤3的蔬菜块,保持中火不断翻炒至胡萝卜和土豆表面收紧边缘有些焦黄,盛出备用。
5. 用锅中余油,爆香姜片和葱段。
6. 倒入焯水沥干的牛腩块,中大火不断翻炒两分钟左右。
7. 往锅中加入足量水,烧开,撇去浮末,加入一汤匙料酒。
8. 烧开后转小火,盖上盖子焖煮两个小时。
9. 开盖,加入步骤4炒好的蔬菜块,加入三块咖喱块,搅拌煮开,加盖再焖煮10分钟。
10. 开盖,加入30ml椰浆,搅拌均匀后,试味,如果淡可以适当加些盐,调整好味道,即可出锅。
1. 这里所用是椰浆,不是椰奶,也不是牛奶,只有椰浆才能很好的激发出浓郁的咖喱香。
2. 肉类焯水,冷水入锅一起煮开,牛肉血水比较多,所以需要煮三分钟,让肉中的血污煮出来。整个焯水过程记得不能加盖,要让肉腥味散出,如果加盖会让散发出来的肉腥味重新煮回到肉里面去。
3. 土豆胡萝卜这些蔬菜,事先用油炒过,表面收紧,这样后期煮的时候,特别是土豆,能保持形状,不容易煮散掉。
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