一直有朋友私信想吃炖牛肉,但是家里面怎么才能炖出好吃的牛肉呢,今天教大家一个很家常但是又很美味的配方,简单又好吃,快来收藏了试试吧。
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。
中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
炖牛肉
食材准备:
牛肉 2000克,鲜姜 1块,八角 2颗,白蔻 4粒,桂皮 2小块,香叶 4片,花椒 适量,盐 适量,红烧酱油 适量
做法步骤:
1、牛肉洗净;
2、切成2、3厘米的大块;
3、入凉水锅,煮开后撇去浮沫;
4、将香料准备好,种类和数量可以调整;
5、待浮沫撇得差不多时,加入香料,盖盖,小火慢慢焖炖;
6、待汤去掉一半时,可加入适量盐;
7、倒入红烧酱油,并翻拌均匀,待汤汁收得差不多时,可夹起一块肉尝尝咸淡和成熟度,便可出锅。
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