孕妇能吃鸡肉吗?
鸡肉是我们常吃的肉类之一，鸡肉的营养价值很高，鸡肉的功效与作用也不少，常吃鸡肉好处也不少，那么孕妇可以吃鸡肉吗？以下就是适合孕妇吃的鸡肉食谱。
鸡肉的营养价值很高，而且鸡肉很容易被人体利用和吸收，有助于身体快速的恢复，可以增强体力和强壮身体，鸡肉中的维生素可以促进宝宝的生长发育，帮助准妈妈和胎儿提高自身免疫力有重要的意义，鸡肉可以温中益气，补精，对产后乳汁不足，水肿等症状有很好的疗效。
适合孕妇吃的鸡肉食谱
枸杞蒸鸡
材料：母鸡一只，枸杞子，葱，姜，料酒，盐，高汤适量，胡椒粉少许。
做法：1、将母鸡洗干净后，放在沸水锅中氽烫透，捞出过一遍凉水，沥干水分备用，葱姜洗干净后，葱切成段，姜切成片备用，枸杞子洗干净后备用。
2、将枸杞子装在鸡的肚子里，腹部朝上放在碗里，加入葱段，姜片，料酒，高汤，胡椒粉，上笼大火蒸大约两个小时左右。
3、挑去姜片，葱段再加上盐调味就可以吃了
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