夏天渐渐炎热
对于吃惯了小龙虾的你
还在纠结吃点什么新意吗?
夏天吃火锅
热气腾腾,满面红光,与那么几个不靠谱的朋友大聊特侃
冬天吃冰淇淋
漫天飘雪,沿街漫步,与知心的爱人诉说爱意
对于小编来说
人生之幸事莫过于此
能够在别人不吃的时候大快朵颐,体验的就是与众不同
-----------夏日吃火锅,有道理----------
夏天气温高、空气潮湿
受热空气的影响,人体积累的汗液无法排除
吃火锅可以迅速逼出体内的汗
感到神清气爽的同时,还能补充丰富营养物质
何乐而不为?
好处1:伏天进补
《在黄帝内经》中也有记载:“春夏养阳,秋冬养阴”
意思就是:
春夏应以养元气为主,不要多吃生冷,会对阳气有所损伤
秋冬则在饮食上不能过于燥热,否则容易损伤阴气
跟Dr.菌的观点一致
夏吃火锅,伏天进补,补充机体功能
这也符合“夏季养生,夏治冬病”的传统中医哲理
好处2:提神解疲
补足水分、盐、钾、钙、镁微量元素、电解质、含氮物质以及维生素
是夏季饮食的关键
而火锅
有大量的绿色蔬菜、金针菇、豆腐、鸡蛋、瘦肉、黄瓜、竹笋、蟹味菇……
可刺激食欲、开胃、不脾胃、帮助消化
营养丰富,可对人体提神醒脑,消除炎热疲劳
好处3:营养健康
火锅,高温中杀死细菌,
食物的新鲜程度和卫生情况看得见,吃起来放心
想吃什么,爱吃什么,就吃什么
缺啥补啥营养啥
根据自己的口味在选择中给肠胃以满足
聊了这么多
就为安全、健康、营养、舒服的来一顿
九牛一锅潮汕特色牛肉打边炉火锅
吃货,就应该这么任性
----------------万事俱备,只欠上锅 ---------------
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