第18周食谱

星期

早餐

中餐

晚餐

一

鲜肉包子

土豆蒸肉

红烧鸡块

鸡蛋

苕粉焖肉

玉米粒炒肉

豆沙馒头

豆角炒肉

瓠子炒肉

黑米粥

清炒大白菜

蒜泥油麦菜

紫菜虾米蛋汤

冬瓜皮蛋汤

二

肉沫锅盔

宫爆鸡丁

排骨烧土豆

咸鸭蛋

青椒回锅肉

西红柿炒蛋

葡萄干馒头

豆筋肉丝

海带结烧肉

稀饭

清炒黄瓜

酸辣包菜

西红柿蛋糕汤

紫菜蛋汤

三

油饼

干子回锅肉

牛肉烧土豆

鸡蛋

青豆炒肉

豆角炒茄子

馒头

红椒黑木耳炒肉

酱菜炒肉

米酒银耳汤

清炒大白菜

蒜泥冬瓜片

西红柿蛋汤

紫菜虾米蛋汤

四

花卷

卤鸡腿

烩三鲜

葡萄干馒头

西红柿炒蛋

豆角炒肉

炒面（小学）

牛肉粉丝

青椒榨菜肉丝

鸡蛋

清炒黄瓜片

蒜泥油麦菜

绿豆沙

冬瓜皮蛋汤

紫菜蛋汤

五

豆沙馒头

宫爆鸡丁

排骨烧土豆

花卷

玉米粒炒肉

青椒木耳炒肉

炒面（中学）

豆筋炒肉

瓠子炒肉

鸡蛋

酸辣黄瓜条

清炒大白菜

绿豆沙

紫菜虾米蛋汤

西红柿蛋汤

六

肉沫锅盔

土豆蒸肉

回锅肉

葡萄干馒头

酱菜炒肉

青豆炒肉

咸鸭蛋

西红柿炒蛋

苕粉焖肉

稀饭

清炒黄瓜片

蒜泥油麦菜

冬瓜排骨汤

西红柿蛋糕汤

日

鲜肉包子

全家福

酸豆角炒肉

豆沙馒头

黄瓜炒香肠

家常干子

鸡蛋

虎皮青椒 宫爆鸡丁

炒面

米酒蛋花汤

酸辣土豆丝

绿豆汤

紫菜虾米蛋汤