分清自己的体质然后收获健康…

1、气虚质

　　面色偏白或淡黄，肌肉松软。表现为性格沉静，说话声音低、容易出汗、感冒。学生和长期从事体力劳动的人易为气虚体质。

2、阳虚质

     非常怕冷手脚冰凉；喜欢吃热食，不怕热，易出汗，毛发易落；大便稀薄，小便清长；口唇色淡，舌质淡，胖而嫩，舌边有齿痕。

3、阴虚质

      平时很容易上火，面色潮红；手脚心易发热；易渴，咽鼻干燥；眩晕，平时总感觉耳内有异响，睡眠不佳；大便干燥，小便短而黄。

4、痰湿质

      肥胖偏嗜甜和辣的食物，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。嗓子常常有痰，舌苔较厚。性格温和稳重，善于忍耐。

5、平和质

      精力充沛，每天睡得好吃得好，面色红润，目光有神；大便正常，小便浅黃；舌色淡红，舌苔薄而白；脉象平和。

6、血淤质

      刷牙时牙龈易出血，眼睛经常有红丝，皮肤干燥，粗糙，一般肤色发暗的，经常出现身体疼痛，容易烦躁，记忆力也不太好，健忘，性情急躁。

7、湿热质

      面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤易瘙痒。口苦、口臭或嘴里有异味，大便不爽，小便有发热感，尿色发黃，女性常常带下色黄，脾气比较急躁。

8、气郁质

      性格忧郁脆弱，经常闷闷不乐，面色泛白，胸闷气滞；四肢经常酸痛，多愁善感，食欲不振，容易心慌失眠。

9、特禀质

      平常所说过敏，也有好多人对不同物质有过敏现象，比如花粉过敏或者某种食物过敏，多是遗传所致。