养生的东西很多，现在都注重健康养生，所以很多的人就会出现到底应该如何吃鹿胎膏，其实还是比较多呢，看看这些方法吧
效果最好的鹿胎膏的吃法
第一点：选择比较好的鹿胎膏，取出一小块，让后放入陶瓷碗中，一定不要放入金属容器中，这样影响鹿胎膏的效果
第二：往碗中倒入一些黄酒，不用加水的，如果觉得太稠，少加一点水也可以。吃鹿胎膏最好是用黄酒送服，这样能最大限度的发挥鹿胎膏的功效。黄酒很容易买到，在一般的超市里面都有得卖，花雕，女儿红，老酒，加饭酒等等都是黄酒的品种,叫法不一样而已。当然如果一些朋友实在不敢喝黄酒的话，也可以用红糖水或是温开水送服鹿胎膏的，效果上也还不错。
第三：
把陶瓷碗放到炖锅或者微波炉中加热2分钟左右，让膏体溶化即可取出服用。如果是用微波炉加热的话最好用带盖的小碗，不然微波炉里都是鹿胎膏的味道。
第四：
鹿胎膏服用到最后会发现碗里有一些沉淀物，大家可不要倒掉了，碗中沉淀的并不是沙子，而是一些鹿胎的骨质还有中药成分，都是药效很好的精华，调匀喝下即可。
其实除了这些吃法，还有其他的吃法
第一种：嚼服，用温的黄酒或温开水送服；这种方法最为简便，但是口感不怎么好。
第二种：吞服，分为小粒用温黄酒或温开水送服；味道易于接受而不易吸收。
第三种：化服，用温黄酒或温开水化开成糊状，送服。
你可以可以试试的，所以一定要注意了！
不是所有人都适合吃的。看看这些吧！
注意事项
鹿胎膏的服用时间一般是早晚空腹服用，但是如果有胃不好的朋友也可以饭后再服用。
鹿胎膏对有些人来说，可能会感觉口感不好，这时候可以调些蜂蜜一起服用。
盛放鹿胎膏的容器一定不能用铁质或者铝制容器，要用陶瓷器来装，不然会影响鹿胎膏的功效。
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